Zwanger worden: waarop moet ik letten?
Voor veel vrouwen is het een droom: moeder worden! Waarop moet je letten om zo snel mogelijk zwanger te worden? Wat zijn bijvoorbeeld de meest vruchtbare dagen in de maand? Hoe kan ik controleren of ik daadwerkelijke zwanger ben na het hebben van seks? In dit artikel geven we je inspiratie voor een goede voorbereiding op je zwangerschap. Hier komt veel meer bij kijken, dan men op voorhand vaak verwacht. Heb je bijvoorbeeld al in kaart gebracht of en welke risico’s er zijn op je werk? Kunnen deze een gezonde zwangerschap negatief beïnvloeden?
Een aantal feitjes over zwanger worden
Wist je dat de meeste paren binnen een jaar zwanger worden? Vanzelfsprekend is dit sterk afhankelijk van de gemiddelde leeftijd van het stel. Tieners en twintigers wachten vaak een aantal jaren, voordat zij zich richten op zwanger worden. Zij willen studeren, een huis kopen en zich verder ontwikkelen. Daar waar dertigers het liefst zo snel mogelijk beginnen aan het krijgen van een kind. Zij lopen immers het risico hun vruchtbaarheid te verliezen en willen na een eerste kind wellicht nog een tweede of zelfs derde zoon of dochter.
Meest vruchtbare dagen in de maand
Zwanger worden is het makkelijkst in de periode voor de eisprong. Probeer om de twee tot drie dagen in de zes dagen voor de eisprong seks met elkaar te hebben. In deze periode is de kans op een bevruchting het grootst! De eisprong vindt doorgaans twee weken voor het begin van een volgende menstruatieperiode plaats. Heb je onlangs een menstruatieperiode gehad? Zet alvast in je agenda wanneer de eisprong ongeveer plaats zal vinden!
Gebruik van een ovulatietest bij het zwanger worden
Het uittellen van de dagen waarop je het meest vruchtbaar bent, is eenvoudig wanneer je een regelmatig cyclus hebt. Er zijn echter veel vrouwen bij wie deze cyclus veel minder regelmatig is. Voor hen kan een ovulatietest de uitkomst bieden. Een ovulatietest vertelt je op welk moment in de maand je het meest vruchtbaar bent. Zo vergroot je de kans op een succesvolle zwangerschap! Een ovulatietest is een zeer betrouwbaar hulpmiddel in het meten van je vruchtbaarheid door de maand heen.
Werking van de ovulatietest
Een ovulatietest kijkt naar de LH-piek in je lichaam. Tijdens deze piek neemt het luteïniserend hormoon in het vrouwelijk lichaam sterk toe. Het duidt op de meest vruchtbare dagen van de maand! Probeer op een van deze twee dagen te vrijen, om de kans om zwanger te worden te vergroten. Hoe de test moet worden uitgevoerd verschilt per merk. Je kunt de test online bestellen of bij een drogisterij kopen. In veel gevallen dien je de ovulatietest in je urinestraal te houden. Na een paar minuten vertelt de test je wat de uitkomst is.
Meet je lichaamstemperatuur na een menstruatiecyclus
Wanneer je onlangs een menstruatiecyclus hebt doorgemaakt, kun je dagelijks je lichaamstemperatuur meten. Tijdens de ovulatie neemt je temperatuur toe, wat erop duidt dat je vruchtbaarder bent dan op andere dagen in de maand. Houd er rekening mee dat je lichaamstemperatuur ook door tal van andere factoren beïnvloed kan worden. Het maakt deze manier van testen minder betrouwbaar dan de ovulatietest.
Zwangerschapstest uitvoeren na het hebben van seks
Hebben jij en je partner seks gehad in de vruchtbare periode? Een zwangerschapstest kan je vertellen of het zwanger worden geslaagd is. De beste zwangerschapstest bestel je online, of koop je bij een drogist. In veel gevallen dien je de test in je urinestraal te houden om te meten of je zwanger bent. Het resultaat van de zwangerschapstest volgt normaliter binnen enkele minuten. Op het moment dat de test een positief resultaat geeft, kan dit je emotioneel maken. Het is immers een eerste teken, dat je moeder wordt! Doe de test in het bijzijn van je partner, zodat jullie dit bijzondere moment samen meemaken.
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Werking van een zwangerschapstest
Een zwangerschapstest kijkt naar de aanwezigheid van het hCG-hormoon in je lichaam. De hoeveelheid van dit hormoon zal toenemen, naarmate je langer zwanger bent. Het heeft pas zin om de test te gebruiken, als je minimaal één dag overtijd bent. Verstandiger is het echter om nog twee of drie dagen te wachten. Voor deze periode is de hoeveelheid van het hCG-hormoon niet hoog genoeg, om de zwangerschapstest positief uit te laten vallen.
Tips voor een gezonde zwangerschap
Er zijn verschillende manieren om op een gezonde manier zwanger te worden. Hierbij staat niet alleen je eigen gezondheid voorop, maar ook die van het kind. Het zal je niet onbekend zijn, dat bijvoorbeeld roken ontzettend slecht is voor de ontwikkeling van je baby. Onderstaand hebben we een aantal tips verzameld, die je helpen om op gezonde wijze zwanger te worden.
– Informeer bij de huisarts of het slim is om foliumzuur te slikken. Foliumzuur is een ander woord voor vitamine B11 en zorgt voor het aanmaken van rode bloedcellen in ons lichaam. Het draagt bij aan de ontwikkeling van het zenuwstelsel van ongeboren kinderen.
– Informeer vooraf bij een huisarts of je alle medicijnen kunt blijven slikken, zonder de gezondheid van je kind hiermee aan te tasten. Mogelijk raadt een huisarts je aan om een ander type medicijn te slikken.
– Zorg dat je voorafgaand en tijdens de zwangerschap gezond eet. Drink daarbij geen alcohol in de aanloop naar en tijdens het zwanger worden. Net als roken is ook alcohol erg slecht voor een ongeboren kind.
Foto van Kelly Sikkema op Unsplash
Verkrijgbaar bij
Geef een reactie